Apakah Anda Memberi Kekuatan Anda?

[ad_1]

Akhir pekan ini saya menikmati retret bersama saudara-saudara perempuan saya dalam bisnis, di sebuah properti salah satu dari perjalanan kami sendiri di Desa Manzanita. Memiliki waktu jauh dari kantor untuk mendapatkan perspektif, dan memberi dan menerima dukungan dengan jiwa bisnis yang berpikiran sama selalu sangat kuat dan berdampak. Saya sangat bersyukur atas suku ini.

Saya menyadari sesuatu awal minggu ini yang saya pikir akan membantu Anda juga. Saya memiliki percakapan yang mulai memicu saya beberapa jam kemudian. Awalnya saya merasa sedih, dan kemudian marah. Dengan memicu saya mengacu pada perasaan reaktif yang ditimbulkan dalam diri kita dalam kaitannya dengan percakapan atau acara. Mereka bersifat reaktif, yang berarti kemarahan, frustrasi, kebencian, pembelaan diri, dll. Semacam emosi berat di mana sisi hewan kita ingin bereaksi kembali. Saya membiarkannya sedikit, dan setelah menjelaskan percakapan itu kepada penasihat yang terpercaya – alias suami saya – apa yang saya sadari terjadi di bawah kemarahan adalah bahwa saya telah memberikan kekuatan saya. Anda tahu saat-saat ketika Anda menjelaskan atau membenarkan terlalu banyak? Itu adalah gejala memberikan kekuatan Anda. Baca di bawah ini di artikel hari ini di mana saya berbagi lebih banyak tentang apa yang tampak seperti khusus untuk memberikan kekuatan Anda – itu licik – dan bagaimana mengubahnya. Karena pada pandangan pertama tampaknya bisa menjadi kesalahan orang lain – bagaimana mereka berani? – Tapi sebenarnya itu adalah sesuatu yang perlu kita lihat jauh di dalam diri kita sendiri.

Anda memberikan kekuatan Anda saat:

-kamu tebak dirimu sendiri

-Anda lebih menjelaskan mengapa Anda melakukan atau tidak melakukan sesuatu

– Anda meminta maaf untuk hal-hal yang bukan kesalahan Anda – berbeda dari meminta maaf atas situasi tersebut

-Anda lebih membenarkan ketika Anda mengatakan tidak kepada seseorang

-Anda setuju untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan (di luar kompromi yang masuk akal)

-kamu mencari kepastian (alias tidak percaya diri)

-kamu biarkan orang lain menanyakan semua pertanyaan dalam percakapan penjualan

-Anda berpura-pura setuju ketika Anda tidak

-Anda tidak membela diri sendiri dan membiarkan orang lain menyalahkan dan mempermalukan Anda (ada cara untuk dengan penuh hormat dan penuh belas kasih melakukan ini)

-ketika kamu mengambil energi orang lain

-ketika kau orang terakhir di bar di sebuah konferensi

Saya mungkin sudah terlalu jauh dengan yang terakhir, tetapi Anda mendapatkan intinya.

Jadi, apa yang memberikan kekuatan Anda?

Itu ketika Anda masuk ke tempat yang tidak berdaya alih-alih merasa diberdayakan dan percaya diri.

Mari kita kerjakan ini.

Nah, langkah pertama adalah menyadarinya. Pikirkan tentang contoh-contoh di atas – dan Anda mungkin telah menemukan orang lain juga – paling sering memukul Anda?

Kedua, pikirkan tentang apa yang ingin Anda ubah menjadi gantinya. Bagaimana Anda akan bertindak jika Anda merasa diberdayakan dan percaya diri? Bagaimana Anda akan muncul, membuat keputusan, berbicara, berpakaian, dll.? Siapa yang akan Anda jadikan versi Anda?

Anda tahu pepatah itu, "berpura-pura sampai Anda berhasil"? Berhasil.

Ketiga, mulailah memvisualisasikan versi Anda ini setiap hari.

Terakhir, petakan beberapa contoh nyata dalam kehidupan Anda di mana Anda dapat mulai berperilaku sebagai versi terbaik dari Anda dan mulai mengambil kembali kekuatan Anda.

"Bertindaklah seolah-olah" berulang kali, sampai menjadi "jika".

Pikiran bawah sadar menyukai pengulangan. 98% dari apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda muncul tanpa sadar. Lebih lanjut tentang itu nanti.

Mari kita buat ini sadar dan mulai menggesernya.

Anda berhak menjadi percaya diri dan kuat – yang berarti Anda dapat menciptakan apa pun yang diinginkan hati Anda ketika Anda merasa yang terbaik.

[ad_2]

Hadiah Bantuan Stres – Ide Hadiah Unik untuk Memberi Stress Relief kepada Orang yang Anda Cintai

[ad_1]

Akhir-akhir ini, Anda telah menyadari bahwa Anda lebih sering memarahi Anda lebih sering. Anda perhatikan bahwa dia jauh lebih rewel, depresi dan marah. Di sisi lain, ia tampaknya memiliki mantra PMS yang terlalu panjang (sebuah episode Sindrom Pramenstruasi).

Jadi apa masalahnya? Sebelum hubungan Anda sampai ke titik "Bukan Anda, itu saya" percakapan, Anda sebaiknya bertindak cepat. Dapatkan orang yang Anda cintai satu set hadiah bantuan stres sekarang!

Hadiah bantuan stres adalah teman terbaik orang yang dilecehkan. Bahkan jika Anda bukan pacar yang lelah mencoba menenangkan seorang pacar yang gila, atau seorang gadis yang berbakti yang berusaha bertahan dari kemarahan di jalan Anda, memberikan hadiah-hadiah penarik stres adalah hal yang baik setiap hari; mereka mungkin bisa menyelamatkan kewarasan yang Anda cintai.

Hadiah pertolongan stres termasuk "bola stres" di mana-mana, atau benda-benda licin yang Anda tumbuk ketika Anda hanya ingin melempar batu ke atasan atau rekan kerja Anda. Perlakuan menghilangkan stres lainnya akan mencakup minyak aromaterapi, losion yang menenangkan, dan hal lain yang dapat mengalihkan pikiran seseorang dari stres di kantor.

Dua ide hadiah penarik stres yang lucu termasuk "Rip Apart Ref," dan boneka "Choke the Chicken". Di puncak kemarahan mereka, bukannya melempar pemberat kertas ke bos mereka, orang yang Anda cintai hanya bisa mencekik ayam. Atau, di puncak kemarahan, mereka bisa membongkar wasit. Mata Choke the Chicken doll bermunculan ketika Anda mencekiknya, sementara anggota badan wasit terlepas ketika Anda menariknya, karena anggota badan melekat pada tubuh melalui velcro.

Jika barang-barang baru ini terlalu banyak untuk Anda, mengapa tidak mencoba untuk menenangkan orang yang Anda cintai dengan cara konvensional:

Untuk Pacar Anda:

– Tinggalkan sebotol minyak wangi atau parfum aromaterapi, seperti lavender atau jeruk, di mejanya. Menyelipkannya di mejanya ketika Anda menjemputnya dari kantor, sementara dia tidak melihat. Kemudian kirim email kepadanya keesokan harinya, untuk memberi tahu dia ada di sana.

– Kirim sekotak coklat atau bunga untuk memberinya kejutan di siang hari.

Untuk pacar Anda:

– Beri dia buku lelucon, atau berikan dia langganan ke situs web komedi.

– Beri dia izin untuk bergaul dengan teman-temannya di malam hari ketika Anda biasanya pergi keluar.

Untuk Anda berdua:

– Masukkan sebungkus cokelat panas ke dalam tas madu Anda lalu kirimi dia email atau pesan teks yang mengatakan bahwa dia memiliki sebungkus Swiss Miss atau Hershey's Hot Cocoa Mix di tasnya untuk menikmati hari itu. Ini mungkin bekerja lebih baik untuk wanita, karena cukup banyak wanita menyukai cokelat panas.

– Email foto-foto bunga eksotis yang menakjubkan, atau kirim catatan cinta untuk membuatnya tersenyum.

Gagasan untuk pemberian bantuan stres tidak terbatas. Yang dibutuhkan hanyalah imajinasi yang hidup. Anda bahkan tidak perlu membelikan orang yang Anda sayangi satu pun dari hadiah ini. Ingatlah bahwa hadiah itu harus menyingkirkan pikiran orang yang Anda sayangi dari stres dengan membuat mereka tertawa santai atau membuat mereka merasa dihargai. Tentunya, Anda akan memiliki madu bahagia dalam waktu singkat!

[ad_2]