Menjadi Mitra Pelatihan Anggar yang Baik – Pertandingan Kering

Anggar pertarungan adalah bagian dari program apa pun untuk mengajarkan anggar atau mempersiapkan atlet untuk kompetisi. Memagari berbagai mitra dengan berbagai tingkat kemampuan memberikan peluang untuk mengembangkan dan melaksanakan rencana taktis, menggunakan waktu dengan bijaksana, dan menerapkan teknik spesifik dalam kondisi yang realistis. Dalam banyak klub pertarungan dipagari menggunakan sistem penilaian listrik. Namun, jika klub Anda memagari persentase yang signifikan dari latihan pertarungan kering (tanpa skor listrik), ada cara-cara khusus di mana Anda dapat meningkatkan bouting sebagai alat pelatihan.

Langkah terbesar adalah bagi pemain anggar untuk menyadari bahwa pertarungan latihan di klub bukanlah Olimpiade pribadi mereka. Tidak seperti kompetisi, di mana memenangkan setiap poin sangat penting, latihan pertarungan dipagari untuk meningkatkan kinerja. Ini membutuhkan pola pikir yang berbeda. Ya, Anda ingin mengalahkan lawan dan memaksimalkan nilai pelatihan Anda, tetapi Anda juga ingin lawan, rekan satu tim Anda, untuk memaksimalkan pelatihannya.

Pertama, setiap pukulan harus segera diakui. Sebuah pukulan kering yang Anda rasakan mungkin tidak menyebabkan mesin pencetak mencetak pukulan dalam kompetisi. Dan pukulan yang terasa seperti tamparan dapat menghasilkan pukulan. Meskipun pemain anggar yang berpengalaman bisa mengetahui sebagian besar waktu, itu bukan ilmu pasti. Salah satu berarti bahwa hit potensial melewati pertahanan. Biarkan pemain anggar yang posisinya tiba menolak pukulan jika dia merasa itu terlalu ringan, tamparan, dll.

Kedua, jangan berdebat tentang cara yang benar dalam foil atau saber. Mintalah seorang anggota tim wasit. Bahkan jika semua wasit melakukan panggilan yang membuat serangan, pagar Anda sekarang harus meyakinkan pihak ketiga, seperti yang dilakukannya dalam pertarungan kompetitif. Ini meningkatkan kecepatan pertarungan dan menggerakkan ritme lebih dekat ke persaingan. Sekarang Anda harus melatih latihan Anda untuk penggunaan periode antara "berhenti" dan "pagar."

Anda akan menemukan bahwa langkah 1 dan 2 membawa Anda dari 15 menit untuk melawan pertarungan ke 3 hingga 5, sehingga Anda dapat memagari lebih banyak selama waktu latihan Anda.

Ada dua manfaat sampingan yang penting. Mengembangkan kemampuan untuk menginterpretasikan tindakan dari posisi wasit akan membantu Anda memahami apa yang dilakukan lawan saat Anda memagari. Dan beberapa dari mereka yang melayani sebagai wasit praktek akan berkembang sebagai wasit yang kompeten untuk kompetisi.

Ketiga, jika Anda adalah pemain anggar yang lebih kuat, memagari pemain anggar yang lebih lemah bukanlah buang-buang waktu. Anda melayani sebagai mitra pelatihan, jadi pagar pada tingkat yang akan meregangkan, tetapi tidak membanjiri, lawan Anda. Gunakan pertarungan untuk melakukan tindakan Anda lebih lambat dengan konsentrasi yang lebih besar pada teknik sempurna. Alternatif lain adalah menggunakan pertarungan untuk berlatih kombinasi teknik, jarak, dan waktu tertentu, membuat semua serangan Anda dengan gerakan tertentu. Jika Anda adalah pemain anggar yang lebih lemah, anggar terhadap pemain anggar yang lebih kuat akan menghasilkan kerugian, tetapi itu juga akan memaksa Anda untuk mempercepat dan memfokuskan permainan Anda untuk sedekat mungkin dengan tantangan yang disajikan oleh pemain anggar yang lebih berpengalaman.

Keempat, pagar, jangan bersosialisasi atau beristirahat atau … Kolam rata-rata 6 pemain anggar membutuhkan waktu sekitar 90 menit untuk pagar foil atau epee (lebih pendek di saber). Selama itu Anda pagar 5 pertarungan. Jika Anda bekerja, Anda dapat memagari 12 hingga 20 serangan kering dalam periode waktu yang sama (dalam satu periode 2 jam dalam Pagar tahunan salle tahunan 'Anda Menunda Acara Tahun Baru, pemenang memagari 42 pertarungan). Lebih banyak pengulangan dan peningkatan latihan fisik adalah hasilnya.

Kami memagari kompetisi persis seperti cara kami melatih dalam pelajaran. Jadi, menjadi mitra pelatihan yang baik – maksimalkan pelatihan Anda dan pelatihan pasangan Anda dengan menghilangkan pertanyaan tentang siapa yang memukul siapa, menggunakan pertarungan untuk meregangkan keterampilan Anda dan orang-orang lawan Anda, dan memagari, memagari sebanyak yang Anda bisa. Di masa kejayaan kesuksesan internasional Jerman, pemain anggar mereka dilaporkan bertarung 200 kali seminggu. Untuk pemain anggar rata-rata itu adalah tujuan yang mustahil. Tapi semakin Anda pagar, dan semakin baik Anda menggunakan pengalaman, semakin baik pemain anggar Anda.

Proses Untuk Menjadi Terdaftar Secara Profesional

LANGKAH 1: DAFTAR SEBAGAI CALON SESUAI DENGAN KUALIFIKASI ANDA

Menjadi terdaftar sebagai kandidat adalah langkah pertama yang harus diselesaikan sebelum memulai dengan pelatihan resmi. Langkah pertama adalah mengidentifikasi kategori kandidat mana yang dapat Anda terapkan karena kategori akan bergantung pada kualifikasi pendidikan tersier Anda. Kualifikasi yang berbeda akan memungkinkan Anda untuk mendaftar dalam kategori kandidat berikut.

Calon Insinyur membutuhkan kualifikasi BEng / BSc (Eng) terdaftar dari lembaga yang diakui ECSA

Calon Teknolog Teknik membutuhkan BTech terdaftar dari lembaga yang diakui ECSA

Teknisi Teknik Calon membutuhkan Diploma Nasional yang terdaftar dari lembaga yang diakui ECSA

Setelah Anda menentukan kategori kandidat mana yang dapat Anda terapkan, langkah selanjutnya adalah melengkapi dan mengirimkan aplikasi Anda.

LANGKAH 2: MENCARI MENTOR / PELATIH

Mentor yang Anda pilih harus familier dengan sistem pendaftaran baru dan harus terdaftar secara profesional dengan ECSA. Dia harus didorong dan bersemangat untuk membantu Anda menjadi ECSA terdaftar. Mentor memainkan peran yang sangat penting dalam pelatihan pendaftaran profesional Anda karena mereka akan diminta untuk melakukan tugas-tugas berikut:

  • Berpartisipasi dalam perencanaan program pelatihan Anda.

  • Advise jika pengalaman kerja saat ini selaras dengan persyaratan ECSA.

  • Pastikan bahwa Anda terpapar permintaan yang semakin meningkat dalam pemecahan masalah, manajemen, penilaian dampak dan mitigasi.

  • Akses ketika Anda siap untuk mendaftar dan untuk membantu proses aplikasi yang sebenarnya.

  • Berikan dukungan pribadi ketika Anda berjuang untuk tetap fokus, termotivasi dan Anda merasa ingin menyerah.

  • Dicantumkan berdasarkan Komitmen dan Upaya (C & U)

  • Cara termudah untuk mendapatkan mentor adalah dengan menelepon kami untuk membantu Anda atau Anda dapat mencari mentor di portal online ECSA.

LANGKAH 3: MENDAFTAR KOMITMEN DAN UNDERTAK (C & U)

Untuk memastikan bahwa Anda mencapai tingkat kompetensi untuk pendaftaran profesional dalam waktu sesingkat mungkin, ECSA mendorong semua pihak untuk menandatangani Komitmen dan Usaha (C & U). C & U terdiri dari dua bagian, yaitu komitmen pengusaha dan komitmen mentor

Komitmen pengusaha

Majikan berkomitmen untuk melatih Anda ke standar yang diperlukan untuk pendaftaran profesional. Dengan pemikiran ini, majikan berkomitmen untuk:

  • Menyusun dan melaksanakan pelatihan sesuai dengan pernyataan, kebijakan, dan pedoman kompetensi ECSA.

  • Pastikan Anda menerima supervisi yang memadai oleh seorang mentor atau supervisor.

  • Bantu menunjuk seorang mentor yang akan memberi Anda panduan yang dibutuhkan.

Komitmen mentor

Mentor berkomitmen untuk membantu dan membimbing Anda melalui fase pelatihan dari proses pendaftaran. Mentor berkomitmen untuk:

  • Berpartisipasi dalam perencanaan dan akan memberikan saran tentang kesesuaian program kerja dan pengalaman.

  • Pastikan bahwa Anda terpapar dengan meningkatnya permintaan dalam pemecahan masalah, manajemen, penilaian dampak, pertimbangan masalah etika, penilaian, dan tanggung jawab.

  • Pastikan Anda menyelesaikan pelatihan yang disetujui.

  • Untuk berhubungan dengan supervisor untuk memastikan bahwa semua pengalaman kerja selaras dengan persyaratan ECSA.

  • Tinjau laporan Anda dan berikan umpan balik.

  • Akses ketika Anda siap untuk mendaftar dan untuk membantu proses aplikasi yang sebenarnya.

Kredibilitas K & U akan diukur melalui proses verifikasi yang sedang berlangsung di mana kualitas pelatihan dan pengalaman pelamar dan tingkat profesionalisme mereka akan diakses. Jika suatu situasi muncul di mana C & U tidak dihormati, ECSA mungkin tidak memiliki alternatif selain untuk mencabut C & U. Sebagai standar, C & U berlaku untuk jangka waktu 5 tahun dari tanggal awal ditandatangani dan formulir dapat dilihat di sini.

LANGKAH 4: MEMAHAMI PERSYARATAN KOMPETENSI ECSA

ECSA mengharuskan Anda mencapai 11 Hasil dalam 5 grup yang berbeda. Semua pelatihan dan pengalaman kerja yang Anda terima harus selaras dengan persyaratan ECSA. Setelah Anda mendapatkan pengalaman kerja minimal 3 tahun setelah hari kelulusan Anda, Anda akan diminta untuk menggambarkan bagaimana Anda memenuhi 11 Hasil ini dalam bentuk berbagai laporan.

LANGKAH 5: BUAT PROGRAM PELATIHAN DAN PENGALAMAN

Anda sekarang diminta untuk membuat program pelatihan dan pengalaman yang selaras dengan persyaratan ECSA di bawah bimbingan mentor Anda. ECSA mendefinisikan pelatihan dan pengalaman sebagai:

Pelatihan adalah proses belajar pengetahuan praktis, keterampilan, sikap dan nilai spesifik di bawah arahan atasan atau mentor Anda sementara pengalaman adalah proses mendapatkan kompetensi dengan keterlibatan aktif dalam lingkungan kerja.

Tujuannya adalah untuk terlibat dengan kegiatan yang telah didelegasikan kepada Anda oleh atasan Anda. Sebelum memulai kegiatan, disarankan untuk mendiskusikan aktivitas dengan supervisor dan mentor Anda untuk memastikan bahwa pelatihan atau kegiatan kerja selaras dengan standar kompetensi ECSA. Jika kegiatan tersebut selaras dengan standar kompetensi ECSA, Anda sekarang dapat merencanakan dan melaksanakan kegiatan. Setelah aktivitas selesai, Anda dapat merekam aktivitas Anda dalam bentuk laporan.

Jika aktivitas tidak selaras dengan standar kompetensi ECSA, Anda harus mencari peluang di mana ruang lingkup kerja dan pengalaman selaras dengan persyaratan ECSA. Cara termudah untuk menemukan peluang baru adalah mengadakan pertemuan rutin dengan supervisor Anda dan diskusikan proyek apa yang telah diberikan.

Ambil inisiatif dan sukarela untuk menjalankan proyek baru karena ini akan memastikan Anda mendapatkan pelatihan dan pengalaman yang diperlukan. Sebuah contoh mungkin ada di mana Anda mungkin terlibat dengan sejumlah proyek dan ketika ini terjadi, Anda tahu Anda berada di jalur yang benar dan Anda akan memiliki beberapa pengalaman hebat untuk ditulis dalam laporan Anda.

LANGKAH 6: LOG SEMUA PELATIHAN DAN PENGALAMAN DALAM BENTUK LAPORAN

Anda diminta untuk mencatat semua pelatihan dan pengalaman yang relevan dalam laporan berikut:

  • Laporan pelatihan dan pengalaman

  • Laporan teknik

  • Ringkasan pelatihan dan pengalaman

  • Laporan Aktivitas CPD

Untuk saat ini, fokus utama Anda adalah laporan pelatihan dan pengalaman. Di akhir setiap aktivitas yang selesai, catat semua pengalaman Anda dalam laporan pelatihan dan pengalaman.

Dalam laporan ini, Anda harus mencatat pengalaman dan pelatihan yang Anda terima pada orang pertama. Anda juga harus dengan jelas menunjukkan masalah yang Anda hadapi dan bagaimana kegiatan ini berkontribusi terhadap perkembangan Anda secara keseluruhan.

Setelah Anda menyelesaikan semua laporan pelatihan dan pengalaman, Anda dapat melanjutkan untuk menyusun dan menyelesaikan laporan rekayasa Anda. Laporan ini adalah diskusi mendalam mendetail tentang bagaimana Anda memenuhi semua 11 Hasil dalam 5 kelompok yang berbeda.

Anda akan menulis pada satu atau lebih proyek spesifik ketika menunjukkan bagaimana Anda memenuhi setiap hasil yang berbeda. Laporan harus ditulis dalam tegang orang pertama dan penekanannya adalah fokus pada proses pemikiran daripada pekerjaan yang sebenarnya yang dilakukan.

Kalkulasi prinsip pertama harus dimasukkan dalam laporan teknik dan perhatian harus diberikan pada batas kata. Laporan Teknik memberikan kesempatan bagi Anda untuk menunjukkan mengapa Anda siap untuk terdaftar secara profesional.

Ringkasan pelatihan dan pengalaman adalah laporan sederhana yang merangkum jumlah minggu yang Anda habiskan untuk setiap berbagai pelatihan dan aktivitas pengalaman Anda.

Ini juga merupakan ringkasan dari lingkup kerja dan pengalaman yang diperoleh dalam jangka waktu tertentu.

Laporan aktivitas CPD adalah ringkasan semua aktivitas CPD Anda. Aktivitas CPD tidak hanya terbatas pada menghadiri kursus pelatihan formal.

Aktivitas CPD adalah aktivitas apa pun yang melibatkan pemberian atau penerimaan pengetahuan. Jadi memberikan presentasi, menulis artikel jurnal, mengajar siswa lain dan melakukan belajar mandiri adalah contoh aktivitas CPD.

Semua template laporan telah dimasukkan dalam aplikasi ECSA dari untuk pendaftaran profesional.

LANGKAH 7: MENDAPATKAN LAPORAN REFEREE ANDA

Seorang wasit adalah orang yang memberikan ECSA pendapat tentang kinerja dan pengembangan Anda.

Seorang wasit dapat menjadi mentor Anda, atasan langsung, atasan langsung, majikan, kolega, atau klien.

Semua individu yang menyelesaikan laporan wasit harus terdaftar secara profesional dengan ECSA. Jumlah laporan wasit yang perlu disampaikan dengan laporan Anda tergantung pada kategori pendaftaran Anda dan harus sebagai berikut:

Calon Insinyur – Membutuhkan 2 laporan Wasit di mana setidaknya satu laporan berasal dari mentor yang ditugaskan yang merupakan Insinyur Profesional.

Calon Teknolog Teknik – Memerlukan 3 laporan Wasit di mana setidaknya satu laporan berasal dari mentor yang ditugaskan. Setiap wasit harus seorang Insinyur Profesional atau Teknologis Teknik Profesional.

Teknisi Teknik Calon – Memerlukan 3 Wasit melaporkan di mana setidaknya satu laporan harus dari mentor yang ditugaskan. Setiap wasit harus menjadi Insinyur Profesional, Teknologis Teknik Profesional atau Teknisi Teknik Profesional.

LANGKAH 8: KIRIMKAN APLIKASI ANDA KE ECSA

Setelah Anda menyelesaikan semua formulir pada langkah 6 dan 7, Anda dapat mengirimkan laporan dan aplikasi Anda ke ECSA untuk ditinjau.

ECSA masih mengembangkan sistem online mereka dan tidak dapat memastikan kapan sistem akan ditayangkan. Jadi untuk saat ini, semua formulir aplikasi harus diserahkan secara manual dan semua dokumen perlu dicetak.

LANGKAH 9: SIAPKAN UNTUK TINJAUAN PROFESIONAL

Tinjauan profesional adalah diskusi tatap muka dimana Anda akan diminta untuk menunjukkan bagaimana Anda memenuhi setiap hasil yang berbeda.

Tinjauan profesional hanya akan dijadwalkan setelah aplikasi berbasis kertas Anda telah ditinjau oleh ECSA. Tinjauan profesional adalah tahap akhir penilaian dan berlaku untuk Calon Insinyur dan Calon Teknolog Teknik.