12 Langkah Pemulihan – Apa Kekuatan Lebih Tinggi?

Program pemulihan 12 langkah asli masih digunakan oleh AA (Alcoholics Anonymous). Banyak pecandu alkohol mengalami kesulitan mengakui bahwa mereka tidak dapat mengontrol penggunaan alkohol mereka. Jika mereka percaya bahwa mereka tidak dapat berhenti sendiri, AA mengatakan proses pemulihan dapat dimulai. Ada ide besar yang mereka promosikan. Yang paling penting, AA mengatakan, orang-orang dengan kecanduan perlu mencari sesuatu yang lebih besar daripada diri mereka sendiri untuk pulih – kekuatan yang lebih tinggi. Ketika Anda putus asa, Anda merasa bahwa Anda membutuhkan sesuatu yang sangat kuat untuk membuat Anda lebih baik.

Tingkat keberhasilan AA untuk ketenangan jangka panjang adalah antara 5% dan 10% yang tidak buruk ketika Anda mempertimbangkan sifat masalah yang sulit dipecahkan. Meskipun melakukannya dengan cara yang meremehkan, seorang ilmuwan terkenal menegaskan pentingnya beralih ke spiritual.

"Satu-satunya obat untuk dipsomania adalah religiomania" (Psikolog dan filsuf William James)

Yang paling penting, pendekatan 12 langkah sekarang digunakan oleh kelompok-kelompok pengguna narkoba, penjudi kompulsif, pecandu seks, depresif, dan orang lain yang merasa bahwa mereka tidak dapat menangani perilaku masalah mereka tanpa bantuan spiritual yang kuat.

Keyakinan akan kekuatan yang lebih tinggi dari program 12 langkah
Sosiolog Darren Sherkat tertarik pada keyakinan orang Amerika pada kekuatan yang lebih tinggi. Jadi, ia mendasarkan penelitiannya pada data dari 8.000 orang dewasa yang disurvei oleh National Opinion Research Center yang berbasis di Chicago. Di antara temuannya adalah bahwa 8% menyatakan "Saya tidak percaya pada tuhan pribadi, tetapi saya percaya pada kekuatan yang lebih tinggi dari beberapa jenis." Ini adalah angka yang mirip dengan yang ditemukan oleh lembaga survei lainnya.

Kami mungkin bertanya-tanya apa yang dipahami responden dengan istilah & # 39; daya lebih tinggi & # 39 ;. Demikian juga, ide-ide apa yang berbeda tentang pemberitahuan seperti itu?

Mereka yang bekerja dengan program 12 langkah mungkin tidak percaya pada Tuhan agama tradisional. Mereka didorong untuk mengadopsi pikiran yang terbuka sebelum menolak gagasan tentang & # 39; daya yang lebih tinggi & # 39 ;. Mereka bebas memilih apa pun yang bekerja untuk mereka. Istilah ini kadang-kadang dianggap sebagai kekuatan transpersonal atau dewa, atau beberapa konsepsi lain yang mencintai dan peduli.

Berikut ini empat pandangan berbeda. Anda mungkin ingin mempertimbangkan masing-masing dan kemudian memutuskan yang sesuai dengan cara berpikir Anda. Ambil pilihanmu!

Kesadaran yang lebih tinggi dan program 12 langkah
Mereka yang secara teratur berlatih meditasi terkadang berbicara tentang pengalaman mereka tentang keadaan pikiran yang lebih tinggi. Apa yang bisa disebut kesadaran mistik atau luhur. Empat karakteristik tampaknya berlaku sebagai berikut:.

  • Kesadaran akan non-material
  • Apa yang ada di luar individu
  • Ketiadaan waktu
  • Apa yang ada di luar angkasa.

Mereka yang berlatih meditasi rutin sering mengklaim keadaan kesadaran yang lebih tinggi ini memiliki kekuatan untuk menciptakan misalnya ketenangan, kesabaran, dan toleransi.

Daya hidup kreatif dan program 12 langkah
Ada juga konsep kekuatan yang lebih tinggi sebagai kekuatan hidup. Ide ini adalah satu energi kreatif, dengan kebijaksanaan untuk mengetahui bagaimana merancang sesuatu di alam, dan kekuatan untuk menciptakannya.

Misalnya deisme menegaskan bahwa alasan dan pengamatan dunia alam cukup untuk menunjukkan keberadaan satu pencipta alam semesta.

"Kekuatan pertama dari semua kekuatan dan penyebab pertama dari semua penyebab; dan inilah yang semua manusia anggap dengan nama Tuhan, menyiratkan keabadian, ketidakmampuan, dan kemahakuasaan." (Thomas Hobbes, filsuf)

Termasuk dalam mereka yang dipengaruhi oleh ide ini adalah para pemimpin Revolusi Amerika dan Perancis. Hari ini, beberapa orang deis percaya akan campur tangan dewa dalam hidup kita.

Contoh kepercayaan lain dalam kekuatan hidup di belakang kosmos adalah Hindu klasik. Ini adalah agama politeisme. Neverheless, Hindu secara luas menerima bahwa dewa individu adalah ekspresi atau representasi dari kekuatan spiritual tertinggi yang mereka sebut Brahman.

Dalam tulisan suci Upanishad awal, Brahman dianggap sebagai & # 39; tanpa atribut & # 39 ;, di atas & # 39; nama dan formulir & # 39; & # 39; bukan ini, bukan itu & # 39 ;.

Dengan kata lain kekuatan non-material yang merupakan asal semua yang baik, inspiratif dan kreatif. Anda tidak dapat melihatnya tetapi Anda dapat melihat efek fisiknya.

Semangat cinta universal dan program 12 langkah
Selain itu, roh penuh kasih di balik belas kasih dan kebaikan dapat dilihat sebagai kekuatan yang lebih tinggi. Orang yang memiliki semangat universal ini hadir dalam sikapnya, menginginkan kebahagiaan orang lain dan mencari cara untuk melakukan kebaikan bagi mereka. Kepercayaan pada kekuatan cinta dapat memberi harapan bagi kesulitan kita sendiri.

"Ketika kekuatan cinta mengatasi cinta kekuatan dunia akan tahu kedamaian." (Jimi Hendrix, gitaris listrik)

Para sarjana mengatakan hal-hal yang berbeda tentang sifat Kebudayaan Abadi. Dibandingkan dengan dunia penampakan, watak Buddha yang transenden ini dikatakan sebagai satu-satunya realitas sejati. Bisakah kita mengatakan itu termasuk kekuatan welas asih murni?

Keberadaan Ilahi dan program 12 langkah
Beberapa orang berpikir tentang kekuatan yang lebih tinggi sebagai Makhluk Ilahi yang merasakan cinta, memahami dengan bijak, dan bertindak dengan bermanfaat. Bagi orang percaya, ini berarti bahwa mereka dapat memiliki hubungan pribadi dengan sumber spiritual ini. Roh Abadi yang berusaha untuk bersatu dengan kita masing-masing melalui cinta timbal balik.

Bentuk devosional dari agama Buddha Mahayana berubah menjadi bantuan menuju alam Kebuddhaan Abadi. Pemuja secara pribadi berdoa kepada berbagai bentuk Buddha. Ini dilakukan untuk mendapatkan bantuan dengan cobaan hidup ini. Bagi mereka, Sang Buddha tidak hanya guru tetapi juga menyelamatkan.

"Dalam Upanishad selanjutnya … konsepsi Brahman menjadi lebih personal … Tidak lagi & # 39; It & # 39; … Menjadi mungkin untuk berdoa kepada Brahman dalam istilah manusia dan berharap untuk jawaban … dalam doa-doa seseorang. " (T. Patrick Burke, profesor agama)

Dengan demikian tulisan-tulisan suci Hinduisme kemudian mengakui gagasan tentang apa yang dikatakan oleh filsuf Emanuel Swedenborg & # 39; the Divine Human & # 39 ;. Sebuah konsep yang mungkin juga disebut, oleh orang-orang di dunia barat, & # 39; Kristus dalam & # 39 ;.

Demikian pula, program 12 Langkah AA mendorong anggota untuk menggunakan Doa Serenity untuk mencari bimbingan.

"Tuhan memberi saya ketenangan

untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah;

keberanian untuk mengubah hal-hal yang dapat saya lakukan;

dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya. "

 Kekuatan Pemulihan Syukur

Ketika konsep syukur pertama kali disebutkan kepada saya, saya benar-benar (tetapi dengan sopan) memecatnya. Saya tidak tahu apa yang saya rindukan.

Rekap: Saya mengalami masa-masa sulit dalam hidup saya. Saya telah banyak mengalihkan karir kepada semua orang, dan saya tidak melakukannya dengan baik. Saya kekurangan uang dan bisnis saya sedang menurun. Di atas segalanya, saya harus berurusan dengan migrain yang melemahkan pada reguler.

Saya butuh jalan keluar, tetapi saya tidak punya! Saya merasa terjebak dan saya sangat cemas akan kenyataan bahwa saya dapat mundur menjadi orang yang tergantung pada masa dewasa. Regresi itu akan memberikan pukulan bagi harga diri saya, melumpuhkan kepercayaan diri saya dan menumbuhkan pikiran-pikiran memalukan.

Setiap, saya akhirnya mulai menjurnal pada reguler, dan bagian dari tulisan saya termasuk hal-hal yang saya syukuri. Dua bulan kemudian, saya memperhatikan hari-hari yang lebih cerah, tidur yang lebih baik, lebih sedikit rasa sakit dan kurang kecemasan.

Rasa syukur adalah kekuatan yang sangat tak tersentuh. Begitu hebatnya kekuatannya sehingga University of California, Berkeley menyisihkan $ 3,1 juta khusus untuk mempelajari rasa syukur dan dampaknya pada kesejahteraan melalui Pusat Sains Good Greater mereka.

Saya akan menguraikan mekanisme internal latihan sederhana ini dan mengubah hidup saya untuk selamanya.

  1. Kekuatan lebih kreatif : Kecemasan adalah pembunuh nomor satu dari semua kekuatan kreatif. Kecemasan membuka jalan bagi banyak "bagaimana jika" yang muncul ketika sebuah ide muncul di benak. Bersyukur pada kecemasan singkat sirkuit pendek yang datang dengan wilayah baru. Agar impian Anda matang, Anda harus menjelajah ke wilayah baru. Dengan menuliskan apa yang Anda syukuri, Anda mengalihkan fokus Anda dari hal-hal yang tidak akan berhasil dengan apa yang dapat berhasil. Ini menghilangkan " bagaimana jika & # 39; s "Itu membekukan pemikiran kreatif pada masa bayi.
  2. Kesehatan yang lebih baik : Sudah diketahui dengan baik bahwa negativitas terkait dengan beberapa kondisi degeneratif (sebagian karena kelebihan hormon stres yang mengental melalui sistem Anda). Sebagai mantan pasien fibromyalgia, saya dapat memberitahu Anda secara gratis bahwa Anda tidak ingin stres berlebihan dalam tubuh Anda! Tubuh Anda kesakitan bahkan tanpa pemicu. Tubuh Anda akan menafsirkan emosi apa pun sebagai rasa sakit. Dengan rasa sakit terus-menerus datang ketergantungan pada pembunuh rasa sakit, yang sama buruknya dengan narkotika! Syukur journalling memaksaku untuk berada di saat ini. Saya mendapati diri saya meluangkan waktu untuk berjemur saat matahari terbit, menghirup udara segar. Daftar saya termasuk anjing saya yang luar biasa, dan secara naluriah saya membuat lebih banyak waktu untuknya. Hewan peliharaan adalah therapeutical, dan anjing saya membantu saya dengan beberapa masalah kesepian dan membenci diri sendiri.
  3. Peningkatan produktivitas : Membuat lebih banyak waktu untuk Lola, anjing saya, membuat saya belajar meluangkan waktu untuk hal yang paling penting bagiKU. Dengan lebih banyak waktu yang terkait dengan apa yang saya sukai, saya menemukan diri saya membaca semua yang dapat saya temukan untuk meningkatkan bisnis saya. Saya telah membaca buku yang saya pikir saya tidak pernah punya waktu untuk. Saya telah mendengarkan seminar dan bergabung dengan kelompok teman sebaya untuk memperbaiki diri dan menebak apa! Bisnis saya sudah mulai membaik. Ini belum di mana saya menginginkannya, tetapi saya dapat dengan jelas melihat lintasan ke atas. Saya telah mengembangkan keterampilan saya untuk mengakomodasi hasrat saya, dan ini mengarah pada eksposur yang lebih besar dari bisnis saya. Saya seorang penulis yang bersemangat tentang anjing. Menulis tentang anjing telah menghubungkan saya dengan banyak pemilik anjing di daerah saya, yang pada gilirannya menjadi alat yang efektif untuk memasarkan bisnis makanan hewan peliharaan saya. Ketika orang melihat iman Anda dan semangat dalam apa yang Anda lakukan, mereka akan berinvestasi pada Anda (dan membeli dari Anda)!
  4. Ketahanan lebih besar : Hari ini, berbulan-bulan setelah memulai ritual syukur saya, saya akan mengakui bahwa hidup itu jauh dari sempurna. Saya masih memiliki jalan panjang untuk bisa secara finansial, tetapi saya tidak merasa terjebak. Bisnis saya masih bayi yang tidak berdaya, tetapi saya masih menemukan energi untuk terus meningkatkan produk saya. Saya masih menghadapi orang-orang yang mengabaikan saya berdasarkan prasangka mereka sendiri tetapi saya telah belajar untuk tidak memiliki prasangka mereka – jika mereka memiliki masalah dengan saya menjadi diri saya sendiri, maka masalahnya ada pada mereka. Saya juga belajar mencerna kritik sedemikian rupa sehingga saya menginternalisasi bagian yang konstruktif, dan menolak bagian yang menurun.
  5. Lebih banyak kesadaran : Tuliskan apa yang Anda syukuri karena memaksa Anda untuk hadir pada saat itu. Mengembangkan kesadaran memiliki banyak keuntungan. Dari menyempurnakan insting Anda untuk meningkatkan kreativitas, kesadaran diri memungkinkan Anda untuk memiliki kejelasan pada diri Anda sendiri. Anda akan mencatat apa yang baik dan apa yang perlu diperbaiki dan coba tebak, Anda tidak akan merasa hancur ketika area-area yang tidak begitu bagus dalam hidup Anda terekspos. Plus, Anda akan memiliki lebih banyak komitmen untuk bekerja pada diri Anda sendiri. Kita semua tahu betapa manisnya buah perbaikan diri itu.

Rasa syukur bukan masalah hanya belajar ke mulut "terima kasih" kepada semua orang. Ini internal; pengalaman pribadi. Dan, itu akan mengubah hidup Anda. Ini adalah keterampilan hidup yang akan tinggal bersama Anda seumur hidup. Jadi, mulailah hari ini. Ambil hanya sepuluh menit setiap hari untuk mengingat apa yang membuat Anda bahagia hari itu. Ini akan membutuhkan sedikit waktu untuk pergi, tetapi efeknya akan bertahan seumur hidup!